Musik di edit terlebih dahulu,maaf sekali kalau ada yg tidak pas.
Suara asli sengaja saya matikan,karna biar vokus musik nya.
Gerakan mudah bagi pemula.
Pendinginan lanjut ke vidio selanjut nya.
Maaf kalau masih banyak kekurangan dlm vidio saya..saya terima kritik & saran
Semoga bermanfaat bisa buat latihan sendiri di rumah,bagi yg tdk bisa ikut ke sanggar senam.
Salam olah raga.

VIDEO AEROBIC ADA DI SINI

VIDEO PAIJO ADA DI SINI

VIDEO PENDINGINAN ADA DI SINI

SEMUA VIDEO ADA DI SINI

source